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Deux types de cours privés

Je vous propose des cours privés sur Tapis et sur Reformer.

Ils sont destinés à tout public quelque soit l’âge ou le niveau de fitness donc n'hésitez pas et venez essayer ;-) 

Plier un tapis de yoga

TAPIS

Plus facilement accessible, le Pilates sur tapis se pratique au sol et vise à développer le corps dans son ensemble en utilisant le poids de corps comme resistance et également des petits accessoires (ballons, rouleaux, élastiques...)

Pilates Class on Reformers_edited_edited.jpg

REFORMER

Sur la base d'une structure en bois ou métal, d'un chariot, de sangles et de ressorts, le Reformer est une machine inventée par J. Pilates qui permet de travailler le corps en profondeur avec resistance (ou assistance).

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